Mindfulness Sessies

Hoe creëer je het gevoel van ‘Thuiskomen bij jezelf’.

De shift van je hoofd naar je hart en je lichaam.

Een ZEN momentje voor jezelf!

When you recharge yourself, RAINBOWS appear

Mindfulness voor Volwassenen

Bewustwording van adem en lichaam d.m.v. specifieke ademhalingsoefeningen, lichaamswerk (Yin, Hatha, Tantra Yoga, Energy Healing, Dans of Body flow), energetische massage, klankhealing, meditatie en relaxatie. Een ZEN momentje voor jezelf!

Geen ervaring noch lenigheid nodig, alleen een open mind en goesting om voor jezelf te zorgen.

Naargelang de deelnemers past Katrien het niveau van de sessie intuïtief aan opdat iedereen zich comfortabel mag voelen.

Theemomentje met lekkere versnaperingen nadien inclusief.

Waar en wanneer

Studio LO – Linkeroever Regatta wijk, Hubert Lampolaan 33, 2050 Antwerpen

Vrijdag of Zaterdag 11u-12u30    

  • Vrijdag 31/05
  • Zaterdag 15/06
  • Zaterdag 13/07
  • Zaterdag 27/07
  • Zaterdag 10/08

VZW de Kompanie, Pastoor Van der Auwerastraat 18, 2640 Mortsel

Maandag 17u30 – 19u00

  • Maandag 13/05
  • Maandag 27/05
  • Maandag 10/06
  • Maandag 24/06
  • Maandag 08/07
  • Maandag 29/07
  • Maandag 19/08

Mooi weetje: De inkomsten gaan integraal naar dit prachtige project voor mensen met een beperking.

Ook interesse om dit privé, bij jouw bedrijf of organisatie te organiseren of heb je vragen? Ik werk op maat van elke doelgroep en bespreek graag de mogelijkheden. info@rockseaandthewaves.be

Ik raad de Mindfulness lessen van Katrien aan omdat ze laat zien en losmaakt waar je aan kan werken. Haar krachtige energie gaf mij kracht, die ik nodig had om de verandering in te zetten, om te oefenen, vol te houden en te vertrouwen.

Ann M

Een Mindfulness sessie begeleid door de zachte stem van Katarina et je gaat helemaal relaxed weer naar huis. Ik kijk er elke keer weer naar uit !

Véronique T

Amai… Echt mijn rustmomentje in de drukke rush van het leven! Een sessie Mindfulness bij Katrien is altijd genieten 🙂 

Marleen DR

Mindfulness sessies : zeker eens proberen! Het doet echt wonderen! 

Karin T

Thuiskomen bij jezelf…dat is wat iedereen, denk ik, wil of op zoek naar is, en zo nodig heeft! In vele gevallen richten we ons naar de medische wereld voor kwaaltjes en problemen waarvan de oplossingen bij onszelf liggen. Zoals Katrien het zegt: met beide voetjes op de grond, “gronding”, naar ons lichaam luisteren zodat we het kunnen voeden met wat we echt nodig hebben! Iets wat met de paplepel zou moeten ingegeven worden en zeker op de scholen een plaats zou mogen krijgen.
Bedankt Katrien voor het inzicht, kennis en de topsessies!! Dat het zich mag verspreiden als een virus!

Ann V

De moeilijke covid omstandigheden hebben ons meer en meer in het “digitale” geduwd, maar ze hebben ons ook meer de weg gewezen naar het essentiële.
Dat vond ik ook bij RockSea and the Waves: een aantal sessies die je de nodige hulpmiddelen geven om tot jezelf te komen, daar vanalles te ontdekken en een eigen evenwicht te vinden !
Een aanrader!

Véronique V

Vragen?